Prüfungen in Sicht

Die Schule endet bald und die Abschlussprüfungen rücken immer näher und ich …. werde ich immer ängstlicher! Über die Zeit, wie auch immer, habe ich viele Tricks gelernt, die Angst ich Schach zu halten. Bekommst du auch immer Muffensausen für Tests oder wichtigen Fragen? So schaffst du es, dich zu beruhigen:

• Entspanne deine Muskeln mit Yoga!
• Höre beruhigende Musik. Lehne dich zurück, atme tief ein und aus.
• Ironie besiegt Angst: Schaue oder lese etwas Lustiges.
• Bereite das Notwendige vor! Hast du alle Unterlagen? Funktionieren die Stifte?
• Esse Schokolade! Die Endorphine helfen dir, dich gut zu fühlen!

Jetzt weißt du, wie du die Angst verjagen kannst! Alles wird gut!